自然と共存でからだのバランスを！

お忙しいなかの・１日の食事どのようにとっていますか！

自分自身のからだをよく知り・食事のバランスを整えることを心がけましょう！
それには、まず「温・平・寒」の３つを覚えてみましょう！

「温」は、ニンニクや玉ねぎなど・身体を温めるもの！
「寒」は、トマト・ナス・豆腐など・熱を取るもの！
そして、穏やかにからだを整えるのが、キノコ類やゴマなどの「平」の食品となります！

中国では「医食同源」という言葉がありますが、自然素材を上手に使った食品なども人気が高く、食についての関心はますます高くなっているようです！

しっかりと食事をとり、ウォーキングで自然のエネルギーをからだに吸収しましょう！

相互リンクでＳＥＯ対策

	信州自然館まるたい農場では、新鮮！安心！美味しさを現地よりお届けいたします！信州自然館まるたい農場では、無農薬のイタリアントマトを始め！ミニしいたけ・ジャンボしいたけ・根から丸ごと食べる発芽野菜　ヘルシースプラウト　野沢菜の新芽大粒なめこ・ジャンボ甘シャキエノキ・さんごヤマブシタケなどなどの、いいものを取り揃えております！新鮮！安心！美味しさを現地よりお届けいたします！
	南九州の伝統自然食品「卵黄入り黒胡麻にんにく」卵黄入り熟練手造り黒胡麻（くろごま）にんにく 3つのパワー黒胡麻・にんにく・卵黄の栄養パワーをギュッと濃縮「卵黄入り黒胡麻にんにく」は、昔から伝統的で様々な効能のある「黒胡麻」と、体力維持・疾病予防・美容効果にと幅広い「にんにく」、天然飼料放し飼いの地どりの「有精黄卵」を使った健康的で安全な、滋養成分豊かな一粒です。昔からの南九州伝統の製法と濃縮製法によりソフトカプセル化し、香ばしく飲みやすく、臭いもありません。お子様からお年寄りまで幅広くご愛用いただけます。
	本場紀州　南部町橋ｹ谷産　きわみ梅４Ｌサイズ(木箱入）梅といえば紀州！その紀州南高梅のみを使用。皮が薄く、果肉が肉厚で柔らかい希小サイズ4Lを厳選。梅を木箱に入れて詰め合わせたものです。うす塩味（天然天日塩）で漬け込み、ハチミツでまろやかに仕上げた口あたりやさしい梅干。
	福山特産　-純天然玄米酢-　くろ酢(昔ながらのカメつぼ醸造) 昔ながらの甕壷（かめつぼ　三斗入り）醸造による製法で、栄養豊富な玄米と麹（こうじ）を原料に、良質の湧水に恵まれて、毎年温暖な春と秋の２回仕込むという宇都醸造の-純天然玄米酢-　くろ酢。黒酢は、有機酸（酢酸・クエン酸・リンゴ酸）をはじめ、必須アミノ酸、ビタミンＢ郡を豊富に含んでいます。有機酸とアミノ酸は身体のエネルギー生産が行なわれる「糖の代謝回路」になくてはならないものですが、疲労物質である乳酸を分解し、アミノ酸が善玉コレステロールを増加させ、悪玉コレステロールを減らす効果があるとのことです。食後に１～２杯（10～20ｍｌ）冷たい水等で5～6倍にうすめて1日1～2回を目安に召し上がると良いそうです。
	南信州・飯田"常間地農園"のふじりんごジュース飯田地方は、長野県南中央アルプスの麓に位置し、高原の澄んだ空気と昼夜の温度差により、この辺りは最も美しい"ふじりんご"作りに適しています。その中でも”常間地農園” は標高600mの東南斜面の丘陵地にあり、園主常間地富男が、弱酸性の火山灰土・有機質肥料を長年使用するなど土壌作りにこだわり、収穫前2ヶ月間は一切使用しないなど農薬を最小限に抑えて育てた健全なりんごをそのままジュースにしたものです。 "常間地農園"のふじりんごジュースは、濃縮還元汁とは、比較にならない正に本物の味わいが愉しめるジュースの逸品。
	雅健バイセリア【信州自然館まるたい農場】昔から「医食同源」と言われていますが、古くてなお新しい言葉です。自然食品の中には体に良いとされるものが数多くありますが、特にキノコは有用な成分が多く含まれています。中でもタモギタケにはβ―Dグルカン（高分子多糖体）を始めタンパク質や食物繊維が多く含まれており、新しい健康補助食品として注目されています。「雅健バイセリア」はタンパク多糖体を多く含むタモギタケを主原料とし、健康改善に脚光を浴びる高純度のイチョウ葉エキス、トレハロース、緑茶などを独特の比率で配合した新しい健康補助食品です。これからの健康増進に大いにお役立てください。 ■内容量 350錠（使用方法） 1日10錠～30錠を目安とし体調に合わせて水等でお召し上がり下さい。
	100％自然派青汁ゴーヤ近頃どうも野菜不足。と感じる方に気軽にお摂りいただきたいのが『青汁ゴーヤ』です。大麦若葉は味にくせがなく、食物繊維やビタミン、ミネラルなどを含んでいます。農薬を使わずに栽培した国産大麦若葉を朝摘みし、低温乾燥してまるごと粉砕。栄養をできるだけ損なうことのない製法を採用しました。ゴーヤは、沖縄のスタミナ野菜。実やワタ、種などから抽出したエキスを配合しています。さらに独自開発のキシロオリゴ糖を配合し、抹茶風味のほんのり甘いタブレットタイプに仕上げました。水なしで、そのまま噛んでもおいしくお召し上がりいただけます。食が多くなりがちな方、野菜不足が気になる方の健康を『青汁ゴーヤ』がサポートします。
	からだサラサラ自然食品・米紅麹【心とからだの健康館さわやか２１】日本人30歳以上の4人に1人は「圧が高め」と言われています。また「ドキドキ圧が高め」になりやすい遺伝子を持っている人は約90％もいます。さらに、塩分を多く採った食生活、ストレス、等の多くの要因によつて現代は「ドキドキ圧が高め」になりがちです。また、「ドキドキ圧が高め」は合併症を起こしやすい病気でもあります。そして、日本でも、健康食品としての「紅麹」が注目されるようになってきました。さて、紅麹とは一体どのようなもので、どのような働きをするのでしょうか？沖縄の珍味、豆腐ようの赤い色が、まさに紅こうじの色。酒、味噌、醤油などを作る時に使用されるこうじの一種で、モナコリンKという成分を含んでいます！モナコリンKは肝臓で「ドロドロの元」が合成される際の酵素の働きを防ぐ。結果、「ドロドロの元」も体外に流れ出てしまう。

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